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Fitness

Was ist ist Nordic Walking?
Nordic Walking ist ein neues, völliges revolutionares Bewegungskonzeot und darüber hinaus ein sehr schonendes und sanftes Ganzkörpertraining.

Nordic Walking ist Lebensfreude, Lust an der Bewegung in der freien Natur und vieles mehr.

Beim Nordic Walking bewirkt die Arm-Stockarbeit eine Beanspruchung des gesamten Muskelapparates, eine Steigerung der Herzfrequenz sowie des Stoffwechsels und einen erhöhten Energieumsatz.

Mit Nordic Walking allein können Sie umfassend trainieren: das ganze Herzkreis-laufsystem sowie die Kräftigung aller Muskeln bei gleichzeitiger Schonung der Gelenkte.

Nordic Walking ist in jedem Gelände möglich, die Stöcke geben Ihnen bei rutschigen und unebenen Verhältnissen sicheren Halt.

Mein Angebot

  • Grundkurs
  • Refresher Kurs (Bringen Sie sich auf den neusten Stand, Alle Kurse min. 6 / max 14 Teilnehmer)
  • Unterricht (Speziell für Teilnehmer mit Rückenproblemen, Schulterproblemen und Diabetiker.)
  • Einzellektionen

 

Nordic Snowshoe Walking
oder Schneeschuhlaufen
Führt die Teilnehmer fernab von Loipen und Touristen durch die Winterlandschaft. Das Erleben der
faszinierenden Winterlandschaft steht im Vordergrund. Touren werden auf sicheren Snowshoe Routen oder
unpräparierten Wanderwegen angeboten.

Das wird auch Sie begeistern!

Schnehschuhanlässe

  • 6-14 Personen
  • Tagestrekkings
  • Vollmondwanderungen
  • Seniorinnen / Senioren 60+

Hunde mit BegleiterInnen

  • 6-14 Personen
  • Tageswanderungen
  • Wochenendwanderungen
Organisierte Anlässe für Gruppen

  • Firmen
  • Vereine
  • Behörden
  • Familienanlässe

Skiunterricht für…

  • Kleingruppen (3-6 Personen)
  • Privatunterricht (1-2 Personen)
  • kleine Skitouren